Defina seu corpo e queime gordura.Sem perder tempo com treino genérico.
Treino exclusivo, do seu jeito e no seu ritmo, com vídeos gravados pelo Treinador Lucas Dias para você não ficar perdido na academia.
Mais de 500 alunos transformados
- Treino individualizado
- Vídeos de execução
- Acompanhamento
- Ajustes de treino
Planos a partir de 12x de R$36,09
Pagamento seguro no cartão · 7 dias de garantia
Transformações com o Método LDR
Três passos, uma estratégia
Avaliação
Anamnese e avaliação para entender objetivo, rotina e limitações.
Treino no app
Programa individualizado no app com vídeo de cada exercício.
Acompanhamento
Ajustes de treino, suporte e evolução registrada no ciclo.
Antes de começar
Preciso treinar em academia?
O treino é montado de acordo com o que você tem à disposição. Na anamnese você informa onde treina e quais aparelhos existem no local.
Sou iniciante, o método serve para mim?
Serve. Cada exercício vem com um vídeo meu mostrando a execução e o ajuste do aparelho, justamente para quem não quer ficar perdido na academia.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
São 3 meses de acompanhamento, com ajuste de treino a cada ciclo. Pagamento à vista ou em até 12x no cartão, sem cobrança recorrente.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias de garantia a partir da compra. Dentro desse prazo, é só pedir o reembolso integral, sem precisar justificar.
Sua estratégia começa agora
3 meses de acompanhamento, com ajuste de treino a cada ciclo.
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